心理師來開講

本文刊於9/28好讀周報

小書，一個就讀國中的女孩。
第一次見到她，大多會用「嚴肅」、「面無表情、沒有笑容」、「很安靜」來形容她吧！小書不能接受，甚至很討厭別人對她的印象是如此，尤其是班上同學。
小書常會對我說：「我根本不是他們所認為這種人，我是害怕表現太主動，會受到傷害，我國一時，就是這樣受傷的⋯」我行我素⋯畢旅沒人同房小書讀國小低年級時，人際技巧很差，常頂撞同學、對抗老師，我行我素；然而當時的她，並不太在意同儕觀感。直到小六，小書忽然覺得為什麼分組時沒人找她？更令她傷心難過的是，畢旅時沒人願意和她同房同組，最後，她得和老師同房同組…

熱忱積極⋯被說自以為是
升上國中時，小書下決心要徹底改變人際關係。開學的第一天，班上選幹部時，小書積極舉手，一人攬了許多職務。她想：「我熱心助人，別人就會喜歡我吧！」然而，小書的熱忱積極，卻被同學們說：「她自以為是！」、「她雞婆，誰要她管⋯」，排擠戲碼再次像小學一樣重演。

面對同學⋯1秒如1鐘頭
小書開始覺得每天上學、面對同學，是件非常煎熬的事，上課1秒如1個鐘頭。漸漸地，她從同學眼中的「高調」，變得非常退縮、安靜；最後，她把自己關在家中，不願出來，只要看到同年齡就十分惶恐，身體也不自覺的顫抖、冒汗。國一下學期，僅剩兩個月，小書轉學了…
小書來找我時，心理已傷痕累累，她很憂鬱，也很焦慮，現在在學校的她幾乎不講話，對同學老師也極度不信任。轉學後，安靜的小書，不招惹任何麻煩，她默默的觀察周遭…

偽裝自己⋯冷漠抵擋傷害
有一天，小書說：「莫老師，我現在覺得這一班同學還蠻溫和的，可是，我從第一天進去，我就決定要好好偽裝自己，我用不講話、沒有表情，來抵擋一切可能的傷害。」
我問小書：「所以，你對這樣不完全真實的你有什麼看法？」 小書說：「我很氣自己為什麼會搞成這樣，也有一點點氣同學，他們都不認識真正的我，只看到我的表面，就以為我真的是這樣嚴肅的人。」

想卸心牆⋯老師請你幫我
一次、兩次、多次的談話，小書對班上同學愈來愈有安全感；但在她內心那道強而厚的心牆，仍然存在。雖然小書也漸漸想突破，可是她不知該如何才能將那道心牆移除。
有一天，小書拿了一份名單給我，上面寫了許多我不認識的名字，共有11位吧！我一臉疑惑，小書說 ：「莫老師，我觀察1年了，我想要從這幾位朋友開始，我覺得他們比較隨和，我想要讓他們瞭解我的內心想法，老師，你可以幫我嗎？」
原來，小書想請我到學校去，請導師安排，邀這11位同學，我扮演的就是「小書代言人」，傳遞小書想要對同學說的話。

我說出口⋯不了解沒關係
針對這樣的想法，我也和小書討論了各種可能的結果。最後，小書說：「同學如果聽完還是不了解我，也沒和我變成朋友，都沒關係！我覺得最重要的是，我說了，同學聽見了，就可以了。」當然，我二話不說的答應了。

勇敢表達⋯心防隨淚潰堤
在學校團輔室內，有11位我不認識的同學圍坐一起，老師和小書的媽媽也在，小書也在。我自我介紹完後，就開始「代言任務」。結束前，我邀請小書表達她的想法。小書看來很緊張，也很勇敢，她深呼吸了一下：「我⋯其實⋯是多話的人，我是⋯害怕⋯才會裝得很冷漠⋯」邊說，眼淚邊在眼眶中打轉，11位同學安靜的聽著…當同學先回到教室後，小書的眼淚潰堤了：「我不知道我為什麼那麼難過，我剛剛在說的時候，就很想哭了，只是我不想讓同學看到⋯」

陣痛代價⋯同學前做自己
今天，小書在眾人面前，痛苦的摘下她長久以來的冷酷面具，這陣痛的代價是：能在同學面前自由自在的做她自己。後來國中畢業旅行，小書不但和同學同房也同組，還拍了不少露出笑容的照片呢！