心理師來開講

「燈不要關，我會睡不著！」
「媽，妳陪我睡，我怕半夜醒來會看到鬼！」
「我真的有看到鬼……。」

怕鬼的小彩 怕到睡不著

這段時間以來，小彩對鬼的恐懼感超過一般人的反應，影響的不只是她的睡眠，還有精神。
媽媽無助地說：「我告訴她世界上沒有鬼，是她多想的；連收驚都帶她去了，可是情況仍然沒改善，她甚至變得更害怕！」
原本想用說服的方式讓小彩理解，卻讓彼此間形成了有鬼無鬼的對立立場，媽媽在無計可施下，只好求助民俗療法。
國一的小彩依偎在媽媽身邊，神情看起來有些疲憊。我問她：「小彩，妳看起來好像好累，是因為睡眠不足？」
「我晚上都睡不好，我會害怕！」小彩小聲的說。
「嗯，我了解妳的害怕，要處理鬼這種事，妳找對人了！」小彩抬起頭來，眼神帶著驚訝。
「我不是抓鬼大隊，但鬼如何影響人、人如何不受其影響或干擾，這方面我可是略有研究的。」
我鏗鏘有力地說完這段話，小彩原來緊繃的臉龐略顯放鬆了。

同理她心情 幫她解心結

小彩緊接著問我：「莫老師，所以妳相信有鬼，對不對？」小彩問我這問題，其實是希望我能相信她的害怕不是無稽之談。
「許多文化都相信人死後有靈魂，所以並不需要去證明有沒有鬼。但鬼不是隨便都能看到，就好像我們知道環境中有細菌，但我們不需要時時刻刻去證明細菌在那裡。」
我用小彩能懂的事物去理解她所疑惑的事。
「為什麼我會看到鬼？別人都看不到。」小彩問。
「妳這個問題問得很好！妳想細菌會找上什麼樣的人？或什麼樣的狀況會造成細菌感染？」
小彩想了想回答：「如果傷口任由它潰爛，就會長出細菌。」
「妳說得很好，這是屬於身體的傷口。妳知道：人的內心也有傷口嗎？」我繼續利用「生理」和「心理」的譬喻，引導小彩做延伸思考。
小彩臉上出現了疑惑，這不是她熟悉的問題，她搖搖頭：「是指……心理創傷嗎？」

引導她思考 勿傷害自己

「妳真的很厲害！非常接近了。有句諺語，我們都很琅琅上口的，叫作：白天不做……。」我特意讓小彩來接下一句。
「虧心事，半夜不怕鬼敲門。」小彩果然能接的上去。說完，小彩和媽媽不約而同的笑了。
「答對了！虧心事就是讓心受傷了，造成傷口潰爛，也讓細菌找到機會侵入。」我說。
小彩手指指著自己說：「我有做過虧心事嗎？」
「傷了別人或傷了自己，心就會受傷。妳們想一想：那些事是會造成這結果呢？」
媽媽回答：「傷害別人，例如：欺騙人、佔人家的便宜、陷害別人、不尊重別人。」
小彩則說：「傷害自己是：忍耐、壓抑情緒，責怪自己、罵自己，是這些嗎？」
「妳好棒，妳怎麼知道的？」
「我是這樣對自己的，我比較不會去傷害別人，但好像會自己傷自己的心。」
「是啊，我們要幫助妳照顧好自己的心，這樣就不會怕鬼或細菌來干擾妳了。」
「我知道該怎麼做了，就是要把自己的心照顧好，然後遠離那些傷害人的事，是不是這樣？」
「妳有想到要怎麼照顧嗎？」我希望她可以具體提出做法。
「不要忍耐，要讓自己快樂一點，快樂的方法是，假日時讓我和同學出去玩，媽媽，可以嗎？」
小彩看了媽媽一眼，像是乘機讓媽媽同意她所提出來的要求。
媽媽很快回應：「妳讓我知道跟誰出去、去哪裡、幾點回來，我就會放心。」
小彩表情一轉，再提問題：「莫老師，萬一晚上睡覺時，我又感覺到很害怕，該怎麼辦？」
「妳心理的力量愈來愈大，就會愈來愈不怕。我們來想想：在妳的臥室內，什麼狀況下可以讓妳感覺放鬆、心情愉悅？」
「聽我喜歡的音樂，還有……擺一些我喜歡的飾品或海報。」
小彩腦袋想起喜歡的東西，不由自主的又開心了起來。

可以這樣做 「不安」就掰掰

「妳想的方法非常棒！這些都可行，萬一妳不在自己的臥室內，卻感到害怕時，可以想一些歌或是能鼓勵妳的話。」
小彩點點頭，媽媽則問了一個重要的問題：「莫老師，妳覺得看驚悚片、鬼片，適合嗎？因為她常常害怕，可是又想看。」
「那我要來請教小彩，妳覺得這對妳的身心是有幫助的嗎？記得喔，造成我們心有傷口的事，就要遠離。」
我請小彩為自己判斷，做自己「心」的主人。
「當然是不好！」小彩回答。「我了解」加上「我可以怎麼做」，讓小彩重拾掌控感，從那天起，怕鬼的不安就遠離她了。