心理師來開講

在諮商團體中，我感受到成員們被沈重的課業弄得疲倦不堪，陷在無奈逃避的光景中，打電動、看漫畫…。許多父母充滿疑惑：「為什麼他們不去面對學校的現實呢？」

所有的人我關係都需要有「界限」。界限愈清楚，則愈有好的關係。缺乏界限將使關係變成非常的脆弱與危險。
除了界限的劃定外，如何以合宜的方式反應此界限也是很重要的，將不會傷害到彼此所建立的良好關係； 在這裡我們可以學習「三階段反應法」。

圖片來源：網路

在人格的發展過程中，「是非之心」是重要的課題之一。所謂「成熟」與否，即是指一個人的「理性我」（或稱作「成人我」）是否建構與發展的完整。許多心理的問題或是人際關係的問題，皆是由於當事人的「成人我」不成熟，以致於有許多的不合理思想。所以如何從孩童時期就開始去建立孩子的「理性成人我」，就成為親職教育的重要課題。

最近我因公到幾個學校訪視，過動孩子在校園的適應問題幾乎讓每個學校都在奔命因應。有位導師說：「讓過動兒到特教班，對大家應該都是最好的！」；另個國中的輔導主任問說：「動不動就向人撂狠話的過動症學生，全部抽離到資源班學習，會不會比較好啊？」……

● 高敏感度一族，他們在幼時所需要的照顧及回應常常是非常細膩的，而他們自己也許深知此點，所以當父母無法妥善敏銳的照顧他們時，他們的內心並不會真正的責怪父母，反而可能為自己的不適應感到懊惱或愧疚，甚或在長大以後，他們還常常對不夠細心的父母懷有一種既想逃離又受困於罪惡感的心情。

簡單說來，高敏感族的神經系統是設計來對微妙的訊息作回應的，他們可能有以下的優勢：

● 要認識敏感，我們得先說明刺激的概念。我們的生活周遭充滿了有形無形的刺激。譬如當我們進入一個人際互動的團體中，就等於進入了一個充滿刺激的場域，這些刺激包括人們的表情、聲音、動作、說話的內容、心情及彼此之間的關係好壞。

你是否曾覺得自己的心裡充滿情緒，屆臨崩潰邊緣，快要失控地尖叫或者已經想去撞牆了，可是身邊的人們卻渾然不覺，或者無法理解的說：『有那麼嚴重嗎？』？你是否常覺得別人無法瞭解為什麼你會有那麼多感覺，在意那麼多細節，那麼的想不開，那麼的自我要求？你是否厭煩於自己有著那麼多的小『毛病』，那麼多善感的『心情』，那麼多難以突破的限制？如果你一面讀這份文稿，一面頻頻點頭，那你可能需要知道一種稱為『高敏感』的心理特質。

如果你是高敏感族---這裡有一個你可以加入的團體