心理師來開講

如果你是高敏感族---這裡有一個你可以加入的團體

如果你深刻的體會到自己的神經系統容易被各種內外在的刺激引發「激動」，不論你是否把它表現出來，或者別人是否曾發現你是特別敏感的，你都可能是屬於高敏感族。這裡有一個專為高敏感族所成立的諮商團體，邀請您加入。

團體名稱：高敏感族之自我關係工作坊

可能的收穫：
1. 探索成長歷程，認識自己的性情，釋放無益的壓力，提昇自信
2. 對目前的工作、生活、關係及有新的認識與接納
3. 找到更好的處身之道
4. 邁向自我整合之途

課程方式：引導、演練、故事敘說與團體反思

時間：週六團體下午 3:00-5:00【共六次】。

請事先預約報名，額滿三人即通知開課事宜

師資：王釗文（格瑞思心理諮商所心理師，目前主要從事個別心理諮商工作）

對象：有以下困擾的成人(18歲以上)

經常有以下感覺：
1. 長期焦慮而總是懷疑自己不夠好
2. 容易緊張、退縮，缺乏自信
3. 長期心情低落
4. 平時認真努力，卻容易在重要關頭失常
5. 常感到壓力過大，或很難適應新情境

有下列的經驗：
1. 過度在意別人眼光
2. 過度依賴重要他人
3. 容易屈就他人，勉強自己
4. 難以擺脫過去創痛經驗
5. 過度牽掛原生家庭或過去的重要關係

而經高敏感度量表測量結果分數超過12分者（請上格瑞思心理諮商所網站填寫）

人數：採小團體制3-5人